今、食事制限、運動などを心がけながら、お仕事の合間やオフの時には、自分の身体のメンテナンスに励んでおります♪ ランニングは、早朝に走ったり、夕方に走ったり、30分以上は走るようにしております♪ 早朝ランニングは、真冬は辛いけど、真夏の明け方は、…